--- title: I sentieri della terra dei centenari description: Scopri la bellezza mozzafiato della Sardegna attraverso sentieri che raccontano storie antiche, tradizioni vive e un patrimonio naturale senza pari. image: https://caminosexperience.com/hubfs/IMG_20240318_131228-01.jpeg --- [![NERO TRASPARENTE](https://caminosexperience.com/hs-fs/hubfs/NERO%20TRASPARENTE.png?width=180&height=180&name=NERO%20TRASPARENTE.png "NERO TRASPARENTE")](https://www.caminosexperience.com/) - [Home](https://caminosexperience.com) - [Voucher](https://caminosexperience.com/voucher) - [Escursioni in Sardegna](https://caminosexperience.com/sardinia-hikes) - [Prossimi Appuntamenti](https://caminosexperience.com/prossimi-appuntamenti) - [Calendario delle Attività](https://caminosexperience.com/prossimi-appuntamenti) - [Escursione sul Gennargentu](https://caminosexperience.com/gennargentu-punta-la-marmora) - [Escursione a Gorropu](https://caminosexperience.com/gorropu-hiking) - [Escursione a Tiscali](https://caminosexperience.com/tiscali) - [Blog](https://caminosexperience.com/sardinia-experience-blog) - [Contattaci](https://caminosexperience.com/contattaci) - [FAQ](https://caminosexperience.com/faq) ### I sentieri della terra dei centenari ottobre 2025 [by Tito M.](https://caminosexperience.com/sardinia-experience-blog/author/tito-m) Comments (0) - ![Seulo](https://caminosexperience.com/hs-fs/hubfs/2-1.jpg?width=1920&height=1080&name=2-1.jpg) ## Scopriamo insieme uno dei luoghi più interessanti e autentici della Sardegna Il nostro sarà un viaggio lungo i sentieri da sempre percorsi dai nostri anziani, molti di loro centenari e con ottime probabilità di andare oltre in salute. D'altronde siamo in una delle cinque Blue Zone del mondo, siamo in Sardegna e in Barbagia di Seulo. Seulo, un pittoresco e accogliente villaggio montano che presta il suo nome alla regione circostante, è il cuore della Barbagia omonima, situata ai confini tra il Sud Sardegna e il Nuorese. Vivremo una giornata nella natura più selvaggia e autentica della Sardegna e ne gusteremo i sapori più veri. Quali saranno i segreti di queste donne e uomini così longevi? Be' innanzitutto sono almeno cinque i motivi di questa longevità. Li scopriremo insieme in questa giornata speciale. Ma prima di partire, facciamo un po' di storia. La Barbagia di Seulo è una regione storica della Sardegna centrale, che durante il periodo giudicale apparteneva al Giudicato di Càralis e poi al Giudicato di Arborea. Il suo nome Barbagia deriva dal latino Barbaria (civitates barbaria), che indicava le terre abitate da popoli non assoggettati a Roma, popolazioni indigene che resistettero alla dominazione romana. Oggi la Barbagia di Seulo comprende quattro comuni: Seulo, Sadali, Seui e Esterzili. Seulo è il capoluogo della regione e il paese più famoso per la sua longevità. Qui si contano venti centenari dal 1996 al 2016, un record mondiale che ha attirato l'attenzione di molti studiosi e giornalisti. Seulo è anche un paese ricco di bellezze naturali, come il monumento naturale Su Stampu de su Turrunu, una cascata che nasce da un inghiottitoio e forma un laghetto circondato da una fitta vegetazione. Altre attrazioni sono le grotte carsiche abitate nella preistoria, come sa Ruta 'e i Bitulleris e sa Omu 'e Janas, dove si possono ammirare stalattiti e stalagmiti. Sadali è un altro paese della Barbagia di Seulo che vanta una lunga tradizione storica e culturale. Il suo nome deriva dal latino Satalia, che significa "luogo ricco d'acqua". Infatti, Sadali è attraversato da numerosi corsi d'acqua che creano cascate e fontane. Tra queste spicca la cascata San Valentino, che si trova nel centro storico del paese e che ogni anno viene illuminata per la festa degli innamorati. Il borgo è un qualcosa di magico, non per niente è entrato a far parte dei "Borghi più belli d'Italia". Seui è un altro borgo della Barbagia di Seulo che merita una visita. Seui conserva infatti un importante patrimonio naturalistico, come la foresta demaniale di Montarbu , dove si possono osservare lecci secolari e specie animali protette. Seui ha anche un ricco patrimonio architettonico, che testimonia il suo passato storico. Tra i monumenti più significativi ci sono il carcere spagnolo del XVII secolo, la chiesa di Santa Maria Maddalena del XVIII secolo e il museo ferroviario della linea Mandas-Arbatax. Esterzili è il più piccolo comune della Barbagia di Seulo, ma non per questo meno interessante. Il suo nome deriva dal latino Asterium, che significa "stella". Esterzili è infatti un luogo ideale per osservare il cielo stellato, grazie alla sua posizione isolata e allo scarso inquinamento luminoso. Esterzili è anche un paese ricco di tradizioni popolari, come la festa di Sant'Antonio Abate a gennaio, quando si accendono grandi falò nelle piazze e nelle campagne. Come avete visto, la Barbagia di Seulo è una terra affascinante e misteriosa, dove la natura e la cultura si fondono in un'armonia perfetta. Ma quali sono i segreti della sua longevità? Secondo gli esperti, ci sono almeno cinque fattori che contribuiscono a rendere i suoi abitanti così longevi: l'alimentazione sana e genuina a base di prodotti locali; lo stile di vita attivo e laborioso; il forte legame con la famiglia e la comunità; la spiritualità e la fede; la capacità di adattarsi ai cambiamenti senza perdere le proprie radici. Se volete scoprire questi segreti da vicino, vi invitiamo a partecipare al nostro viaggio nella Barbagia di Seulo. Vi faremo conoscere le persone, i luoghi e le tradizioni di questa terra meravigliosa. Vi assicuriamo che sarà un'esperienza indimenticabile!   - ![Seulo](https://caminosexperience.com/hs-fs/hubfs/IMG_20240318_131228-01-fotor-20241120181957-1.png?width=1080&height=1080&name=IMG_20240318_131228-01-fotor-20241120181957-1.png) - ![la giornata con il pastore](https://caminosexperience.com/hs-fs/hubfs/5.png?width=1080&height=1080&name=5.png) - ![La terra dei centenari](https://caminosexperience.com/hs-fs/hubfs/IMG-20240318-WA0020-01.jpeg?width=1200&height=1200&name=IMG-20240318-WA0020-01.jpeg) - ![Cuile a Seulo](https://caminosexperience.com/hs-fs/hubfs/9.png?width=1080&height=1080&name=9.png) - ![](https://caminosexperience.com/hs-fs/hubfs/23.png?width=1080&height=1080&name=23.png) - ![](https://caminosexperience.com/hs-fs/hubfs/16.png?width=1080&height=1080&name=16.png) - ![](https://caminosexperience.com/hs-fs/hubfs/30.png?width=1080&height=1080&name=30.png) - ![](https://caminosexperience.com/hs-fs/hubfs/IMG_20221208_102301-01.jpeg?width=1786&height=1784&name=IMG_20221208_102301-01.jpeg) - ![cibo identitario](https://caminosexperience.com/hs-fs/hubfs/27.png?width=1080&height=1080&name=27.png) Tags: [sardegna](https://caminosexperience.com/sardinia-experience-blog/tag/sardegna), [camminare](https://caminosexperience.com/sardinia-experience-blog/tag/camminare), [hiking](https://caminosexperience.com/sardinia-experience-blog/tag/hiking), [sardiniaexp](https://caminosexperience.com/sardinia-experience-blog/tag/sardiniaexp), [trekking](https://caminosexperience.com/sardinia-experience-blog/tag/trekking), [Gorropu](https://caminosexperience.com/sardinia-experience-blog/tag/gorropu) [Next post](https://caminosexperience.com/sardinia-experience-blog/alla-scoperta-dell-antico-villaggio-di-tiscali) [Prev post](https://caminosexperience.com/sardinia-experience-blog/un-viaggio-alla-scoperta-delle-antiche-miniere-della-sardegna) ### Leave a Comment ##### Azienda - Caminos Sardinia Experience - Caminos di Tito Murgia - Via Roma 8 - Sardara - SU - 09030 - P.iva: IT 03829790926 - [tito.murgia@pec.caminosexperience.com](mailto:tito.murgia@pec.caminosexperience.com) - SDI: JKKZDGR ##### Contatti - Team di Caminos Sardinia Experience - Phone: +39 070 7057987 - [Scrivimi su Whatsapp](https://wa.me/393520985584) - email: [info@caminosexperience.com](mailto:info@caminosexperience.com) - Oppure clicca [QUI](https://avacard.app/caminos-project) ##### Link Utili - [Caminos Tribe](https://www.facebook.com/messages/t/8088500081255557/?link_hash=AbYWcEpd-xZ6vopE) - [Assicurazione Outdoor Daily | Set Informativo](https://caminosexperience.com/hubfs/Assicurazioni/SET-INFORMATIVO-OUTDOOR-DAILY.pdf) - [FAQ](https://caminosexperience.com/faq) - [Home](https://caminosexperience.com) - [Chi Siamo](https://caminosexperience.com/chi-siamo) - [Tour Operator](https://caminosexperience.com/itinerario-sentieri-dei-centenari) - [Contattaci](https://caminosexperience.com/contattaci) - [Buoni Regalo](https://caminosexperience.com/voucher) - [ClickUp VSP Certified Service Provider](https://clickup.com/partners/vsp/caminos-projects) [![\
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